Корица — вкусная приправа, которая не только сделает вкуснее любой напиток, но и поможет сбросить лишний вес. Разберемся, как это возможно.
Корица в тандеме с другими продуктами, при правильном употреблении способна помочь похудеть, сбросить лишние килограммы и улучшить физическое состояние. А если сочетать корицу вместе с физическими упражнениями, то можно достичь отличных результатов. Главное — понимать, почему корица работает на снижение веса и как ее правильно принимать.
Как работает корица
Корица обладает большим количеством полезных свойств, она стала объектом многих исследований, благодаря которым мы можем употреблять корицу в неограниченном количестве и быть уверенными в ее пользу.
Корица помогает снизить уровень глюкозы в крови и нормализовать выработку инсулина, благодаря чему можно сбросить вес (если причина лишнего веса в том, что в организме накопилось большое количество глюкозы). Очень полезна при сахарном диабете.
Корица улучшает метаболизм, активизирует обмен веществ и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Она помогает стимулировать работу кишечника, очищая организм от токсинов.
Корица помогает «затмить» чувство голода, насыщает и снижает аппетит. А низкий аппетит способствует снижению веса.
Чтобы сбросить вес с помощью корицы, ее следует правильно приготовить. Конечно, есть корицу в сыром виде и ложками можно, но не стоит. Поэтому смотрите вкусные и эффективные рецепты корицы для похудения.
Корица с медом
Корица с медом достаточно эффективно помогает сбросить вес. Возьмите чайную ложку корицы. Заварите корицу в стакане кипятка и дайте ей настояться. Когда вода остынет, добавьте чайную ложку меда и перемешайте. Оставьте настаиваться.
Сделайте напиток с вечера и употребляйте утром, когда он полностью настоится. Употреблять можно на ночь за пол часа до сна и утром в течение месяца.
Лимон делает этот напиток вкуснее. Добавьте к рецепта столовую ложку лимонного сока и дайте настояться.
Корица с медом и имбирем
Как мы знаем, имбирь отлично снижает вес, очищает организм и улучшает обмен веществ. Для того, чтобы приготовить корицу с медом и имбирем, вам понадобится:
Взять чайную ложку нарезанного имбиря.
Взять пол чайной ложки корицы.
Смешать эти ингредиенты и перемешать.
Затем залить их кипятком, дать остыть, добавить чайную ложку меда и снова перемешать.
Принимайте утром перед едой и за час до обеда.
Корица с кефиром
Корица с кефиром также помогает сбросить вес благодаря свойствам самого кефира.
Возьмите пол-литра кефира, чайную ложку меда и чайную ложку корицы.
Смешайте и употребляйте вместо ужина.