Древнее, усовершенствованное веками искусство использования эфирных масел остается популярным и сегодня. Их применяют для укрепления физического и психического здоровья, а также для косметического ухода за телом. Ароматерапия берет начало еще со времен древних культур Египта, Индии, Китая, античной Греции и Рима.
Мы отобрали для вас топ самых популярных эфирных масел, которыми следует пользоваться ежедневно. Эти ароматы помогут наладить сон, контролировать свои эмоции, память, а также стать более бодрыми.
роза
Существует теория, что роза — самая растение, из которого получили эфирное масло. Говорят, это произошло это в Персии, еще в десятом веке. Масло розы особенно полезна для женщин. Она добавляет нам уверенности в собственной красоте, стимулирует творческую и умственную активность.
жасмин
Масло жасмина издавна любили чувственные, самоуверенные и загадочные женщины. Ей также находили применение в медицине. Масло жасмина прекрасно справляется с депрессией и стрессом. Ароматерапевты рекомендуют добавлять несколько капель жасминовой масла во время приема ванны или в крем для тела.
лимон
Эфирное масло лимона — незаменимое средство для преодоления стресса, повышение уровня психической и физической энергии, а также профилактики психосоматических заболеваний. Аромалампа с лимонной маслом используется для борьбы с бессонницей, гипертонией, усталостью, простудными заболеваниями. Ванна с лимонной маслом помогает избавиться от целлюлита и ревматизма. А применение нескольких капель эфирного масла лимона при массаже поможет при мышечных болях после физической нагрузки и варикоза.
Лаванда
Издавна настои цветов лаванды применяли в лечении сердечно-сосудистых, неврологических и выраженных воспалительных заболеваний. А вот чистую эфирное масло лаванды ароматерапевты не рекомендуют принимать внутрь, поскольку это может вызвать сильное раздражение слизистой оболочки желудка.
Всего 5-7 капель эфирного масла лаванды, добавленной в ванну, подарят общий расслабляющий и успокаивающий эффект. К тому же масло используют для лечения болезней кожи. Точечный массаж будет полезен при заложенности носа и головной боли. Лавандовый аромамассаж также поможет уменьшить болевые ощущения при родах.
мята
Охлаждающий и тонизирующий аромат мяты знакомый нам всем. Мята считается одной из древнейших целебных растений. Ее активно использовали и в западной, и в восточной народной медицине. Засушенные стебли этого растения находили даже в гробницах фараонов Древнего Египта.
Специалисты особо отмечают благотворное влияние эфира мяты на нервную систему. Благодаря своим сосудорасширяющим свойствам масло мяты помогает избавиться от головной боли.
ель
Ель, что дарит так много радости течение новогодних и рождественских праздников, кроме чисто декоративных функций, имеет широкий спектр целебных свойств. Аромат ели приносит организму тот же эффект, что и живая ель течение любимых зимних праздников. Она снимает депрессивные проявления, успокаивает, быстро устраняет нервозность и напряжение.
базилик
Сейчас без этой пряного растения невозможно представить средиземноморской кухни. Аромат базилика таит в себе активное тонизирующее действие. Масло проясняет сознание, быстро устраняет нервозность, позволяет восстановить психологическую устойчивость и концентрацию.